Lenticchie e verdure, piatto proteico e senza colesterolo

08 Ott 2021
Difficoltà:

Facile

Tempo:

30 minuti

>>>>>>> Nuovo appuntamento con me ma questa volta in TV sul canale 11 del digitale terrestre TVL puoi vedermi da Venerdì 8 Ottobre h.19:20 nel mio nuovo programma “Un posto a tavola con Azzurra” un programma dove cucinerò ricettine sfiziose per le mie grembiuline/i alternando i momenti di diretta live a chiacchiere in cucina con Paola in una cucina dallo stile anni 50, con musica jazz in sottofondo. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Curiose??? Non vi resta che guardarmi!!!

Verdure cotte in wok : 1 patata, 2 peperoni, 5 carote e 1 melanzana qualche pomodorino . Cottura a fuoco lento per circa 20 minuti, condire con olio sale e cumino

Lenticchie: soffriggi olio e tosta le lenticchie aggiungi acqua a coprire e cuocile 25 minuti circa. Salale e assaggia prima di spegnere il gas

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